LAKUKAN perawatan rambut kering dan rontok dengan benar. Hal ini sangat penting diketahui supaya perawatan rambut yang Anda lakukan tepat dengan hasil maksimal. Banyak orang salah merawat rambutnya. Akibatnya, masalah rambut yang dialami tidak kunjung teratasi.
Misalnya ada orang bertanya, ketombe saya makin parah. Padahal saya sudah sering keramas. Mengapa demikian? Pertanyaan sejenis banyak termuat di rubrik tanya jawab kesehatan.
Nah, artikel ini akan membicangkan cara merawat rambut kering dan rontok yang tepat sehingga rambut tidak kering alias lembap dan tidak rontok.
Kesalahan Perawatan Rambut Kering dan Rontok
Lantas, apa saja bentuk kesalahan dalam perawatan rambut kering dan rontok? Berikut adalah beberapa perawatan rambut kering dan rontok yang tidak tepat. Akibatnya, perawatan tidak membuahkan hasil.
- Terlalu sering mencuci rambut pakai shampo. Cara ini justru membuat produksi minyak alami dari kulit kepala menurut dan membuat rambut kering.
- Keramas menggunakan sampo dan kondisioner yang tidak tepat. Misalnya sampo dan kondisioner menggunakan bahan keras seperti paraben, sulfat, alkohol, dsb.
- Sering berganti sampo juga bisa membuat rambut kering dan rontok.
- Terlalu sering mewarnai, meluruskan, mengeringkan dan mengeriting rambut. Padahal, semua itu menggunakan bahan kimia dan suhu tinggi.
- Menderita penyakit tertentu seperti menderita gangguan makan, kekurangan hormon tiroid, dsb.
Adapun contoh rambut kering adalah rambut kusam, tidak lembab, tidak berkilau, kasar, kaku, mudah patah, bercabang, dan rapuh.
Baca: 12 Cara Merawat Rambut Kering Pria
Cara Merawat Rambut Kering dan Rontok
Bagaimana cara merawat rambut kering dan rontok yang benar dan tepat? Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Walaupun Anda sibuk, sempatkan untuk merawat rambut dengan benar dan tepat.
1. Jangan Keramas Tiap Hari
Jangan keramas (mencuci rambut) tiap hari. Tetapi cukup 2 – 3 kali seminggu. Kecuali ada alasan khusus seperti rambut berkeringat, kotor akibat tempat pekerjaan, terasa berminyak dan lepek. Untuk yang ini, Anda perlu memilih shampo yang cocok untuk keramas setiap hari.
2. Gunakan Shampo Khusus Rambut Kering
Ketika keramas (mencuci rambut), sebaiknya gunakan shampo yang cocok untuk rambut kering dan rontok. Misalnya Natur Shampoo Argan Oil, Remimpi, Ciara Hair Wash Repair Treatment with Kerascalp, Shampoo Merang Mustika Ratu untuk rambut kering, rontok, ketombe; dsb.
3. Oleskan Vitamin Rambut Yang Mengandung Vitamin A, E, Biotin
Anda juga bisa mengoleskan vitamin rambut yang mengandung Vitamin A, C, E dan biotin (vitamin B7). Selain dari makanan, Anda juga bisa menggunakan produk suplemen vitamin rambut.
Misalnya Ellips Hair Vitamin Ultra Treatment, Ellips Hair Vitamin Pro Keratin Complex Smooth Silky, Miranda Hair Multivitamin & Nutrient with Kukui Nut dan Makarizo Advisor Hair Recovery Vitamax.
4. Oleskan Kondisioner Usai Keramas
Gunakan kondisioner (conditioner) setelah selesai keramas. Adapun kegunaan kondisioner adalah membuat rambut selalu lembap, tidak kering.
5. Gunakan Masker Rambut Alami
Gunakan masker rambut lami. Misalnya masker rambut dengan bahan minyak zaitun, minyak kelapa, lidah buaya, dsb. Pemakaian masker berguna untuk menutrisi rambut. Masker rambut berbahan alami bisa membuat rambut lembap, tidak kering dan lembut.
Baca: 6 Masker Makarizo untuk Rambut Rontok dan Kering
6. Jauhi Sinar Matahari Terik
Hindari terkena paparan sinar matahati terik. Jika Anda beraktivitas di ruang terbuka sehingga terkena sinar matahari, gunakan topi atau tutup kepala lainnya.
Sinar matahari bisa merusak rambut karena mengandung sinar ultraviolet (UV). Dan sinar UV itulah yang sesungguhnya merusak kutikula rambut dan protein keratin.
Rambut jadi kering, kasar, rapuh, mudah patah dan rontok.
7. Hindari Alat Penata Rambut Suhu Panas
Usahakan cara mengeringkan rambut tanpa hair dryer. Tetapi jika Anda tetap harus mengeringkan rambut dengan hair dryer, jangan menggunakan suhu tinggi. Pakai suhu sedang atau kecil.
Selain itu, Anda jangan terlalu sering menggunakan hair dryer. Suhu yang tinggi bisa merusak rambut seperti rambut jadi kering dan rontok.
8. Potong Rambut 2 Bulan Sekali
Silakan potong rambut, paling tidak 2 bulan sekali supaya rambut selalu sehat. Rambut yang lama tidak dipotong bisa menjadi kering, rapuh, dan bercabang. Ini bukan mitos, tetapi nyata.
Selain itu, potong rambut bisa mendorong pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat. Disarankan rambut pendek potong 1 – 2 bulan sekali. Rambut panjang potong 2 – 3 bulan sekali. Rambut panjang disarankan potong rambut 3 – 6 bulan sekali.
9. Jangan Gosok Rambut dengan Kencang
Saat mengeringkan rambut, jangan menggosok pakai handuk dengan keras atau kencang. Gunakan handuk yang lembut dan cukup handuk ditutul-tutulkan pada rambut.
Baca: 5 Shampoo Khusus untuk Rambut Kering dan Rusak
10. Hindari Menyisir Rambu Saat Basah
Jangan menyisir rambut ketika rambut masih basah habis keramas. Lakukan penyisiran sesudah rambut dalam kondisi kering. Pilih sisir rambut yang bergigi jarang.
11. Minum Air Putih 2 Liter Per Hari
Silakan minum air putih 2 liter atau 8 gelas per hari. Manfaatnya bisa membuat rambut selalu terhidrasi, lembap, tidak kering, tidak rapuh, kulit kepala selalu lembap, dan rambut selalu tumbuh.
12. Hindari Perawatan Rambut Pakai Bahan Kimia
Jangan menggunakan produk perawatan rambut yang memakai bahan kimia keras. Misalnya mengandung alkohol, pewangi, atau pewarna.
13. Mengonsumsi Makanan yang Bagus untuk Rambut
Silakan selalu mengonsumsi makanan yang bagus untuk rambut. Yaitu makanan yang bisa memberikan nutrisi rambut dari dalam. Cara ini bisa mencegah terjadinya rambut kering dan mudah rontok.
Makanan yang bagus untuk rambut antara lain ikan salmon, tengiri, tuna, kembung, kenari, tiram, ubi jalar, bayam, kacang-kacangan, wortel, melon, mangga, labu, telur, daging sapi, dan yogurt.
Nutrisi untuk rambut terbaik adalah yang mengandung omega3, biotin, zinc, beta karoten, zat besi, protein, vitamin B5, Vitamin E, dan Vitamin D.
Baca: 7 Manfaat Cuka Apel untuk Merawat Rambut
14. Perawatan Rambut di Salon
Jika tidak ingin merawat rambut kering dan rontok sendiri, ya Anda bisa melakukan perawatan rambut di salon. Tentu saja, hasilnya bisa lebih baik daripada melakukan perawatan rambut sendiri.
Pada umumnya perawatan rambut di salon ditangani oleh tenaga-tenaga profesional di bidangnya. Makin berkualitas perawatan rambut, biaya perawatan salon bisa lebih besar.
Penutup
Perawatan rambut sangat penting biar rambut selalu sehat, kuat, lembap, dan berkilau. Banyak cara merawat rambut kering dan rontok yang bisa Anda lakukan. Pilih cara yang sesuai dengan kondisi rambut Anda (s).
