APA penyebab rambut rontok parah pada wanita? Tidak hanya pria yang bisa mengalami rambut rontok parah. Wanita juga bisa mengalami hal yang sama. Banyak rambutnya yang rontok. Bahkan sampai menipis.
Berikut 9 penyebab rambut rontok wanita yang dikutip dari berbagai sumber. Antara lain kekurangan nutrisi, stres berkepanjangan, habis melahirkan, ketombe, obat, salah merawat rambut, dan sering berganti shampoo.
Dari jajak pendapat (Jakpat) tahun 2023 diketahui 64,4% penduduk Indonesia menderita rambut rontok. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Yuk, ikuti uraian selanjutnya.
Penyebab Rambut Rontok Wanita dan Cara Mengatasi
Berikut 9 penyebab rambut rontok parah pada wanita dan cara mengatasinya:
1. Kekurangan Nutrisi
Salah satu penyebab rambut rontok parah pada wanita adalah kekurangan nutrisi. Misalnya kurang konsumsi zat besi, kekurangan zinc, vitamin B3 atau niasin, omega 3 dan protein.
Jika Anda sedang sakit atau pola makan buruk, nutrisi untuk rambut dialihkan ke bagian tubuh yang lebih penting. Akibatnya, ya rambut kekurangan nutrisi. Efeknya, rambut bisa rontok.
Bagaimana cara mengatasi rambut kurang nutrisi?
Kekurangan nutrisi, silakan Anda atasi dengan konsumsi ikan salmon, ikan tuna, dan kacang-kacangan (omega3).
Jika kekurangan zat besi: silakan mengonsumsi daging merah, sayur bayam, dan telur.
Anda kekurangan zinc: atasi dengan mengonsumsi tiram, daging sapi, edamame, telur, susu, dsb.
Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen Omega-3 atau suplemen Zat Besi.
2. Rambut Rontok Setelah Melahirkan
Bunda yang baru saja melahirkan bayi juga bisa menderita rambut rontok. Ini akibat stres fisik saat hamil. Biasanya rambut rontok terjadi 3 – 4 bulan setelah melahirkan.
Tetapi rambut rontok setelah melahirkan tidak berlangsung lama. Jadi tenang saja. Rambut bisa kembali normal. Biasanya itu terjadi pada bulan ke-6 – 12 sesudah melahirkan. Yaitu setelah hormon estrogen stabil.
3. Stres Berkepanjangan (Berat)
Stres berkepanjangan (berat) juga bisa membuat rambut wanita rontok. Ada rontok akut dan rontok kronis. Hormon stres menyebabkan pertumbuhan rambut baru terhambat, bahkan berhenti.
Apa yang membuat wanita stres bermacam-macam. Misalnya akibat merasa tertekan untuk waktu lama.
Apa ciri ciri rambut rontok karena stres?
- jumlah rambut rontok lebih 100 helai per hari
- kepadatan rambut berkurang drastis
- muncul bintik kebotakan
- rambut mudah patah.
Tetapi tenang. Banyak cara mengatasinya. Berolahraga, beribadah, meditasi, zikir, berkebun, dsb. Selain itu, rambut rontok akan berhenti jika stresnya teratasi.
4. Minum Obat Darah Tinggi, Obat Kanker
Minum obat tertentu terus menerus juga bisa menyebabkan rambut rontok berlebihan pada wanita. Misalnya minum obat tekanan darah tinggi, obat kanker, gangguan jantung, radang sendi, dan depresi.
Darah tinggi menyebabkan rambut rontok karena pasokan darah dan oksigen ke folikel rambut berkurang. Akibatnya, akar rambut lemah sehingga rambut mudah rontok.
Tetapi, umumnya kerontokan rambut akibat darah tinggi, obat kanker dan lainnya hanya sementara. Jika rambut Anda tetap rontok, ya konsultasi dengan dokter.
5. Ketombe Juga Bisa Menyebabkan Rambut Rontok
Hati-hati jika pada rambut Anda ada ketombe. Sebab, ketombe bisa menyebabkan rambut rontok. Ketombe membuat kulit kepala gatal, lantas Anda menggaruknya.
Sering menggaruk itulah yang membuat folikel rambut lemah dan rambut mudah rontok. Jadi, ketombe hanya pemicu. Penyebab langsung adalah Anda sering menggaruk kulit kepala yang gatal.
Meskipun demikian, cara mengatasi rambut rontok karena ketombe sangat mudah. Misalnya keramas pakai shampoo antiketombe.
Ketombe adalah serpihan putih yang menyebabkan kulit kepala terasa gatal. Tetapi jika ketombe akibat dermatitis seboroik, maka perlu perawatan khusus.
Dermatitis seboroik adalah bentuk ketombe yang disebabkan oleh penumpukan jamur dan minyak.
6. Perawatan Rambut Salah
Penyebab rambut rontok parah pada wanita juga bisa terjadi akibat perawatan rambut yang salah. Misalnya mewarnai rambut terlalu sering.
Atau sering mencatok rambut, sering mengganti gaya atau model rambut, salah memilih jenis shampoo, dsb. Boleh melakukan hair styling atau catok rambut tetapi jangan terlalu sering.
7. Rambut Rontok Akibat Keturunan atau Genetik
Sama dengan rambut rontok pria, rambut rontok pada wanita juga bisa terjadi akibat keturunan atau genetik. Ayah atau ibunya punya rambut rontok, anaknya juga bisa menderita rambut rontok.
8. Hormon yang Tidak Seimbang
Rambut rontok pada wanita juga bisa diakibatkan oleh hormon yang tidak seimbang atau perubahan hormon. Baik perubahan hormon bawaan atau akibat penyakit.
Perubahan hormon yang bisa mengakibatkan rambut rontok adalah:
- Hamil dan melahirkan: Kadar hormon estrogen turun drastis setelah Bunda melahirkan. Kondisi ini bisa membuat rambut rontok.
- Menopause: Setelah tidak menstruasi, hormon estrogen dan progesteron turun drastis. Kondisi ini bisa membuat folikel rambut mengecil dan muncul rambut rontok.
- PCOS (Polycystic Ovary Syndrome): Rambut rontok atau menipis pada wanita juga bisa terjadi akibat hormon androgen dengan PCOS berlebih.
9. Sering Berganti Sampo
Berganti-ganti shampoo juga bisa membuat rambut makin menipis dan mudah rontok. Sebab, shampo mengandung bahan kimia yang berbeda-beda.
Bahkan ada shampo yang mengandung bahan kimia keras seperti SLS/SLES. Atau menggunakan shampoo yang tidak cocok dengan rambut Anda.
Akibatnya, shampoo justru membuat rambut tidak sehat dan berujung rontok. Pilih shampo yang cocok sesuai dengan kondisi rambut.
Obat Rambut Rontok Parah pada Wanita
Ada beberapa cara mengatasi rambut rontok berlebihan pada wanita. Salah satunya dengan mengonsumsi obat rambut rontok, antara lain:
1. Halowell D3 1000 IU (Vitamin D)
Sesuai dengan namanya, Halowell D3 1000 IU mengandung vitamin D. Vitamin rambut rontok ini tersedia untuk wanita dan pria usia 19-70 tahun.
Mereka butuh 600 IU vitamin D setiap hari. Usia lebih dari 70 tahun membutuhkan sekitar 800 IU vitamin D setiap hari.
Vitamin D bisa merangsang tumbuhnya folikel rambut baru dan mempertahankan kesehatan folikel rambut lama. Ikuti petunjuk pemakaian.
Anda bisa mengonsumsi vitamin D dari makanan. Misalnya ikan salmon, sarden, tuna, kuning telur, susu sapi, yoghurt dan keju.
2. Eminox 2% 30 ml
Anda juga bisa mengoleskan obat Eminox 2% 30 ml untuk mengatasi rambut rontok berlebihan pada wanita. Obat Eminox ini mengandung minoxidil 2%.
Bisa membuat pembuluh darah menjadi lebar sehingga aliran darah ke folikel rambut meningkat. Rambut pun kembali tumbuh.
Cara pakai obat rambut rontok ini adalah Anda oleskan obat ke kulit kepala secara teratur 2 kali sehari, 1 ml. Atau Anda semprotkan langsung ke kulit kepala. Bisa mengatasi kebotakan.
Obat Eminox memerlukan resep dokter. Jika Anda menderita hipertensi, gangguan abnormalitas pada kulit kepala seperti psoriasis dan sunburn, atau sedang menjalani perawatan medis lainnya di kepala, jangan gunakan obat rambut ini.
3. Natur E White Rambut Rontok
Pilihan obat rambut rontok pada wanita lainnya adalah minum kapsul Natur-E rambut Rontok yang berisi 32 kapsul. Suplemen ini mengandung vitamin E, olive fruit extract dan L-glutathione.
Nature E vitamin rambut ini bisa mengurangi inflamasi dan mengatasi folikel rambut yang rusak. Hasilnya, struktur jaringan rambut menjadi baik sehingga rambut rontok teratasi. Sehari minum 2 kapsul.
4. Zinc Plus untuk Rambut Rontok
Anda juga bisa minum obat zinc plus untuk rambut rontok berlebihan. Zinc bisa membuat akar dan folikel rambut kuat. Mendukung pertumbuhan sel rambut dan meningkatkan produksi keratin.
Dengan konsumsi zinc yang cukup, rambut tidak lagi rontok berlebihan. Dosis zinc untuk rambut rontok adalah tiap hari minum 1 kapsul Zinc Plus setelah makan. Tetapi Anda juga bisa minum zinc sirup atau menggunakan obat tetes.
Selain Zinc Plus, ada juga obat Vitalong C + Zinc, atau multivitamin dengan kandungan zinc.
Atau keramas menggunakan shampo zinc. Misalnya shampoo zinc Lifebuoy, Serasoft, Pantene Pro V, dsb.
Penutup
Wanita juga bisa mengalami rambut rontok. Meskipun jumlah penderitanya tidak setinggi rambut rontok pada pria. Tetapi banyak cara untuk mengatasinya. Antara lain dengan menghindari penyebab rambut rontok atau menggunakan obat khusus. Jika ingin aman, ya periksa dokter. (Diperbarui 11 Januari 2026).
