RAMBUT rontok tidak hanya dialami oleh wanita. Banyak pria yang juga mengalami rambut rontok. Lantas, apa penyebab rambut rontok pada pria? Rambut rontok adakalanya bersifat sementara dan rambut bisa tumbuh lebat kembali. Tetapi ada juga rambut rontok permanen.
Ada beberapa faktor penyebab rambut rontok pada pria. Untuk mengatasi dengan tepat, Anda perlu tahu penyebabnya supaya rambut rontok bisa Anda hentikan.
Selain itu Anda juga perlu tahu akibat rambut rontok pria. Misalnya terjadi kepala botak atau rambut botak, kekurangan gizi, atau kondisi medis tertentu. .
Tetapi yang terbaik adalah Anda mencegah rambut rontok. Jadi, Anda harus selalu merawat rambut dengan baik supaya rambut selalu sehat dan terhindar dari rambut rontok.
Ini sangat penting karena rambut rontok pada pria lebih banyak daripada penderita rambut rontok wanita.
Apa Saja Penyebab Rambut Rontok pada Pria?
Pertanyaannya, apa saja penyebab rambut rontok pada pria? Berikut 10 penyebab rambut rontok pria yang perlu Anda ketahui, yaitu:
1. Anagen Effluvium Seperti Kemoterapi, Radiasi
Rambut rontok pria akibat anagen effluvium. Misalnya rambut rontok karena menjalani kemoterapi, radiasi, infeksi jamur, dan penyakit autoimun.
Cara mengatasi berbeda-beda sesuai dengan penyebabnya. Untuk rambut rontok akibat kemoterapi, misalnya, Anda bisa mengatasi dengan membuat kulit kepala dingin selama prosedur kemo.
Ini bisa membuat rambut tumbuh kembali setelah 3 – 6 bulan sejak kemo selesai.
2. Perubahan Hormon Bikin Rambut Rontok pada Pria
Rambut rontok pada pria juga bisa terjadi akibat perubahan hormon. Khususnya peningkatan hormon androgen seperti dihidrotestosteron (DHT).
Perubahan hormon adalah penyebab utama rambut rontok pada pria. Folikel rambut menyusut dan fase pertumbuhan rambut jadi pendek. Rambut akhirnya rontok lebih cepat.
Penyebab rambut rontok pada pria di usia muda juga banyak disebabkan oleh perubahan hormon. Penyebab lain, misalnya penataan gaya rambut yang berlebihan, penipisan rambut, kurang gizi, dsb.
3. Alopecia Areata dan Infeksi Kulit Kepala
Kondisi medis tertentu juga bisa menjadi penyebab rambut rontok pada pria. Misalnya alopecia areata, yang berkaitan erat dengan sistem kekebalan tubuh dan membuat rambut rontok tidak merata.
Penyebab lain adalah infeksi kulit kepala. Misalnya kurap dan gangguan mencabut rambut atau trikotilomania.
Baca: 9 Orang Berisiko Terkena Rambut Rontok Berlebihan
4. Efek Samping Obat dan Suplemen
Efek samping penggunaan obat juga bisa menyebabkan rambut rontok pada pria. Misalnya obat kanker, arthritis, depresi, sakit jantung, asam urat, anticoagulants, dan tekanan darah tinggi.
5. Penataan Rambut Berlebihan
Rambut rontok parah pada pria juga bisa terjadi akibat penataan rambut yang berlebihan. Misalnya menggunakan kuncir atau cornrows.
Kerontokan rambut seperti ini dinamakan traction alopecia. Hal ini juga termasuk pemicu utama rambut rontok pada pria.
Perawatan rambut yang berlebihan juga bisa menyebabkan jaringan parut. Rambut rontok bisa permanen.
6. Alopesia Androgenetik, Rambut Rontok Pria yang Sering Terjadi
Rambut rontok pada pria lainnya yang bikin botak dan juga umum terjadi adalah alopesia androgenetik. Tetapi wanita juga bisa menderita rambut rontok jenis ini.
Pria biasanya kehilangan rambut dari pelipis dan mahkota kepala. Ini terjadi seiring bertambahnya usia. Tetapi juga bisa terjadi setelah masa pubertas.
Baca: Rekomendasi 15 Shampo yang Bagus untuk Rambut Rontok
7. Telogen Effluvium – Rambut Rontok Pria Sementara
Telogen effluvium merupakan kondisi kesehatan di mana rambut tetap berada dalam fase telogen (pelepasan alami) dari siklus pertumbuhan.
Namun telogen effluvium biasanya merupakan kondisi sementara yang hilang seiring waktu. Biasanya kondisi ini juga bisa memicu penurunan berat badan dengan cepat.
8. Terapi Radiasi untuk Sel Kanker
Terapi radiasi (radioterapi) juga bisa menyebabkan rambut rontok. Menurut dr. Tessi Ananditya, sesungguhnya terapi radiasi untuk mengatasi sel-sel yang tumbuh cepat (sel kanker).
Tetapi dalam prakteknya belum bisa membatasi hanya menarget sel kanker. Akibatnya, sel-sel yang sehat seperti folikel dan akar rambut juga terkena efek radioterapi. Rambut jadi rapuh dan rontok hingga terjadi kebotakan.
9. Kekurangan Nutrisi Seperti Protein dan Vitamin
Pola makan yang buruk akibat kurang nutrisi penting seperti protein, vitamin dan mineral, juga bisa mengakibatkan rambut rontok parah hingga menyebabkan rambut botak.
10. Keturunan (Genetik)
Rambut rontok pria juga bisa diakibatkan oleh faktor keturunan (genetik). Orang tua punya rambut rontok, maka si anak juga bisa mengalami rambut rontok.
Kerontokan rambut pria lebih cepat daripada anak wanita. Bisa usia muda (puber) sudah menderita rambut rontok.
Gejala Rambut Rontok Pria
Apa saja gejala rambut rontok pada pria? Gejala atau tanda rambut rontok pada pria antara lain:
1. Rambut mulai surut dari dahi.
2. Rambut menipis secara bertahap.
3. Ada bintik-bintik kebotakan melingkar, tidak merata.
4. Rambut tiba-tiba rontok akibat terjadi kejutan fisik atau emosional
5. Muncul bercak kerak yang menyebar di kulit kepala. Bisa disertai rambut patah, bengkak, dan kemerahan.
Baca: Rambut Rontok Akibat Kurang Vitamin Apa ?
Pria yang Berisiko Kena Rambut Rontok
Berikut adalah Anda yang berisiko terkena rambut rontok pada pria, yaitu:
1. Anda yang punya keluarga berambut botak. Baik di pihak ibu maupun ayah (faktor genetik).
2. Usia dewasa yang bertambah
3. Berat badan turun drastis (cepat).
4. Menderita penyakit tertentu, seperti diabetes, lupus, infeksi jamur, gangguan kelenjar tiroid, dan anemia.
5. Menderita nutrisi buruk.
11 Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Pria
Kini saatnya Anda mengetahui cara mengatasi rambut rontok pria. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, yaitu:
1. Jangan Stres- Bisa Bikin Rambut Rontok Pria
Stres bisa membuat rambut Anda rontok. Oleh karena itu, hindari atau atasi stres. Selalu berpikir positif bisa mengatasi.
Atau rutin melakukan olahraga sehingga tubuh jadi sehat dan pikiran segar. Berdoa kepada Tuhan supaya semua masalah terselesaikan dengan baik.
2. Melakukan Terapi Laser
Anda bisa melakukan terapi laser (low level laser therapy). Cara ini termasuk efektif mengatasi rambut rontok pada pria.
Kini ada sisir yang memancarkan sinar laser yang mengandung foton. Bisa digunakan di rumah untuk mengatasi rambut rontok parah.
Tetapi Anda juga bisa melakukan terapi laser di rumah sakit atau salon perawatan rambut.
3. Sampho Ketoconazole
Cara mengatasi rambut rontok pada pria juga bisa Anda lakukan dengan keramas menggunakan shampo (sampo) yang mengandung obat khusus.
Sampo ini bisa mengobati dan mengatasi rambut rontok, rambut botak, memperbaiki pertumbuhan rambut. Namanya sampo Ketoconazole.
4. Konsumsi Vitamin D
Dari hasil studi yang diterbitkan oleh British Journal of Dermatology, pengidap alopecia areata (penyakit autoimun) umumnya terjadi akibat kekurangan vitamin D.
Manfaat konsumsi vitamin D bisa membantu rambut mengatur ulang fase pertumbuhan rambut.
Anda bisa meningkatkan asupan vitamin D dari makanan dan minuman.
Vitamin D terkandung dalam ikan salmon, tuna, susu, dsb. Atau mengonsumsi tablet vitamin D.
5. Perbaiki Pola Makan
Pola makan juga sangat berpengaruh pada kesehatan rambut. Oleh karena itu, perbaiki pola makan yang seimbang. Silakan sering makan telur, dada ayam, dan makanan lain yang kaya protein.
6. Jangan Merokok
Kebiasaan merokok secara aktif juga bisa membuat rambut rontok. Sebaiknya Anda hindari rokok biar rambut tidak mudah rontok.
7. Gunakan Obat atau Salep Minoxidil
Anda bisa menggunakan obat atau salep minoxidil. Oleskan salep di kulit kepala secara rutin sesuai dengan petunjuk. Rambut rontok akan berhenti dan rambut akan cepat tumbuh kembali.
8. Oleskan Minyak Kelapa
Anda juga bisa mengatasi rambut rontok dengan mengoleskan minyak kelapa. Bisa bikin rambut tumbuh tebal dan berkilau.
9. Minum Vitamin B (Biotin)
Minum vitamin B (biotin) juga bisa mengatasi rambut rontok pria. Akar rambut akan kuat sehingga tidak mudah rontok.
Bisa pilih suplemen atau konsumsi makanan yang mengandung vitamin B. Misalnya kacang-kacangan, kuning telur, ubi, daging, keju.
10. Perbanyak Minum
Banyak minum air putih juga bisa mengatasi rambut rontok. Paling tidak 2 liter per hari.
11. Pakai White Vinegar
Anda juga bisa mengatasi rambut rontok pada pria dengan mengoleskan White Vinegar. Meskipun bau, cuka putih ini ampuh mengatasi rambut rontok.
Mengandung asam amino, vitamin B1 dan B2, dan asetat yang bisa membuat akar rambut jadi kuat.
Cara Mencegah Rambut Rontok pada Pria
Cara terbaik adalah mencegah rambut rontok pada pria. Ada beberapa cara mencegah rambut rontok pada pria yang bisa Anda lakukan, antara lain:
1. Ketika rambut masih basah habis keramas, gunakan detangler (sikat rambut) untuk mengeringkannya. Sebaliknya, jangan menyisir saat rambut yang masih basah.
2. Gunakan sisir bergigi lebar untuk dapat mencegah rambut Anda tercerabut (rontok).
3. Jangan melakukan perawatan keras seperti menggunakan rol panas, pengeriting rambut, perawatan minyak panas dan permanen.
4. Batasi ketegangan pada rambut dari penggunaan karet gelang, kepang atau jepit rambut.
5. Hindari merokok. Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan merokok dan kebotakan pada pria.
6. Jika sedang menjalani kemoterapi, tanyakan kepada dokter tentang topi pendingin untuk mengurangi risiko kerontokan rambut selama kemoterapi.
Penutup
Banyak pria yang mengalami kebotakan akibat rambut rontok. Untuk itu, perawatan rambut sejak dini sangat penting untuk mencegah rambut botak. Selain itu menghindari hal-hal yang bisa membuat kepala botak.
