Tidak semua orang perlu keramas setiap hari. Bahkan, keramas setiap hari justru tidak baik dan perlu dihindari. Sebab, keramas tiap hari bisa merusak rambut.
Pertanyaannya, siapa yang tidak boleh mencuci rambut setiap hari dan mereka yang boleh mencuci rambut setiap hari? Ini sangat penting Anda ketahui supaya rambut selalu sehat.
Jangan sampai terjadi, inginnya membersihkan dan merawat rambut, tetapi hasilnya justru membuat rambut rusak. Anda tentu tidak ingin kejadian seperti itu, kan??
Mereka yang Tidak Boleh Keramas Setiap Hari
Pertama akan kita ketahui dulu siapa yang tidak boleh mencuci rambut setiap hari. Apa resikonya jika mereka ini keramas rutin tiap hari?
Mereka yang tidak boleh mencuci rambut setiap hari adalah:
1. Pemilik Kulit Kepala Sangat Berminyak
Anda termasuk pemilik kulit kepala yang sangat berminyak? Jika ya, sebaiknya tidak mencuci rambut setiap hari.
Sebab, mencuci rambut tiap hari justru bisa membuat sebum (minyak alami) akan berkurang banyak. Resikonya, rambut menjadi kering di ujung, lepek di akar dan kusam dalam waktu cepat.
Selain itu juga bisa menyebabkan terjadinya iritasi dan munculnya ketombe.
2. Pemilik Rambut Kering dan Rusak
Bagi pemilik rambut kering dan rusak, mencuci rambut tiap hari justru bisa membuat:
- Produksi minyak alami (sebum) berkurang
- Rambut semakin kering
- Bisa mengakibatkan banyak ketombe
- Mudah jadi rambut kusut
- Rambut makin rapuh, kaku, kusam, mudah patah dan bercabang karena kurang nutrisi.
Solusinya: silakan keramas 2 – 3 kali per minggu. Cara ini bisa membuat produksi minyak alami kembali lancar sehingga rambut lembab, tidak kering.
Selain itu, oleskan conditioner usai keramas, gunakan shampoo untuk rambut kering dan rusak serta jangan cuci rambut pakai air panas.
3. Pemilik Kulit Kepala Kering
Sebaiknya pemilik kulit kepala kering juga tidak keramas setiap hari. Sebab, keramas seperti itu bisa mengakibatkan:
- Muncul iritasi, ketombe kering dan kulit kepala terasa kencang.
- Timbul rasa gatal, perih, dan kemerahan
- Rambut jadi rapuh, kasar, mudah patah, kusam,
- Warna rambut mudah memudar
4. Rambut Diwarnai/Dicatok (Di-styling):
Sering keramas membuat warna rambut hasil pengecatan cepat pudar. Selain itu, tekstur rambut rusak akibat zat kimia dan panas.
Rambut jadi kering, kusam, dan mudah rusak atau patah. Minyak alami rambut berkurang banyak.
Usai pengecatan, Anda sebaiknya keramas setelah 48 – 75 jam kemudian. Saat keramas, gunakan shampoo dan kondisioner khusus yang bebas sulfat.
5. Rambut Keriting/Ikal
Rambut keriting dan ikal sebaiknya tidak keramas setiap hari. Sebab, keramas tiap hari bisa membuat minyak alami berkurang. Akibatnya, rambut bisa kusut dan kering.
Mereka yang Perlu Keramas Setiap Hari
Tetapi sebaliknya, ada juga orang yang harus keramas setiap hari. Siapa mereka itu?
1. Anda yang Aktif Berolahraga
Jika Anda rutin pergi ke gym, berolahraga, atau melakukan aktivitas yang memicu banyak keringat, keramas setiap hari adalah pilihan yang bijak.
Meskipun demikian, menurut dr Theresia Yoshiana, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan, yaitu:
- Saat keramas, jangan menggosok rambut terlalu keras
- Gunakan shampo yang sesuai dengan kondisi kulit kepala Anda
- Jangan menyisir rambut yang masih basah
- Pakailah pelembab rambut
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
- Minum air putih 2-3 liter/hari
2. Pengguna Produk Styling Rambut
Apakah Anda sering menggunakan hair spray, pomade, wax, atau dry shampoo? Jika iya, sisa-sisa produk tersebut tidak akan hilang hanya dengan dibilas air.
Mengapa harus dibersihkan? Sisa produk yang menumpuk (product buildup) bisa membuat rambut rapuh, kehilangan kilau alami, dan menyebabkan gatal-gatal di kulit kepala.
3. Tinggal di Lingkungan Berpolusi atau Lembap
Faktor lingkungan juga sangat berpengaruh. Jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan dengan paparan debu, polusi kendaraan, atau tinggal di daerah dengan kelembapan tinggi, kotoran akan lebih mudah menempel pada rambut.
4. Pemilik Rambut Sangat Halus (Fine Hair)
Orang dengan rambut halus biasanya merasa rambutnya lebih cepat lepek dibandingkan dengan mereka yang berambut tebal atau ikal.
Hal ini dikarenakan minyak lebih cepat merambat dari akar ke ujung rambut pada batang rambut yang lurus dan halus.
Tips Tetap Sehat meski Keramas Setiap Hari
Jika Anda termasuk dalam kategori di atas, pastikan Anda tetap menjaga kesehatan rambut dengan langkah berikut:
-
Gunakan Sampo yang Lembut: Pilih sampo yang bebas sulfat (sulfate-free) atau berlabel mild/daily shampoo. Dengan cara itu, rambut akan selalu lembab secara alami dan sehat.
-
Fokus pada Kulit Kepala: Saat keramas, pijat lembut kulit kepala dan biarkan busa mengalir ke ujung rambut. Anda tidak perlu menggosok ujung rambut secara berlebihan.
-
Wajib Gunakan Kondisioner: Gunakan kondisioner seusai cuci rambut. Tetapi penggunaan kondisioner hanya dari bagian tengah hingga ujung rambut. Tujuannya untuk menjaga agar rambut selalu lembut dan tidak lepek.
-
Bilas dengan Air Dingin: Bilas dengan air hangat cenderung membuat kulit kepala kering. Oleh karena itu, gunakan air dingin yang juga bisa membantu menutup kutikula rambut.
Penutup
Keramas setiap hari bukanlah hal yang buruk selama kondisi kulit kepala Anda memang membutuhkannya dan Anda menggunakan produk yang tepat. Kuncinya adalah sesuai dengan kebutuhan rambut Anda.
