Rambut rontok juga bisa diakibatkan oleh kurang konsumsi vitamin. Pertanyaannya, rambut rontok kurang vitamin apa? Nah, Anda yang punya rambut rontok bisa cek, benarkah rambut rontok Anda akibat kekurangan vitamin tertentu?
Siapa pun tidak ingin punya rambut rontok. Apalagi masih usia muda. Tetapi kenyataannya, banyak orang dewasa usia muda punya rambut rontok berlebihan.
Menurut dr Riza Marlina, salah satu penyebab rambut rontok adalah kekurangan vitamin D. Tentu saja, sebelumnya Anda perlu tahu berapa dosis vitamin D untuk rambut rontok.
Selain vitamin D, rambut rontok juga bisa diakibatkan oleh kekurangan vitamin C, A, B7, B9, zinc, dan zat besi. Anda bisa mendapatkan vitamin rambut rontok di apotek.
20 Produk Vitamin untuk Rambut Rontok
Berikut adalah beberapa produk vitamin untuk rambut rontok parah yang bisa Anda konsumsi, yaitu:
1. Halowell D3 1000 IU 10 Tablet
Salah satu penyebab rambut rontok adalah kekurangan vitamin D. Yaitu vitamin larut lemak, yang yang sangat penting untuk membuat rambut selalu sehat dan tumbuh.
Vitamin D ini bisa dikonsumsi wanita dan pria dewasa usia 19 – 70 tahun. Dosis vitamin D untuk rambut rontok bagi mereka adalah sekitar 600 IU per hari.
Sementara, dosis vitamin D untuk rambut rontok bagi mereka yang berusia 70 tahun lebih adalah 800 IU vitamin D per hari.
Manfaat vitamin D antara lain bisa menstimulasi (merangsang) pertumbuhan folikel rambut baru dan mempertahankan kesehatan folikel rambut lama.
Dengan cara itu, pertumbuhan akar rambut bisa maksimal dan rambut rontok bisa diatasi. Ibu menyusui, ibu hamil dan lansia bisa minum 1 tablet kunyah ini per hari.
Baca: 10 Penyebab Rambut Rontok Pria dan Cara Mengatasi
2. Hi-D 1000 Vitamin D3
Anda juga bisa mengonsumsi produk vitamin D3 Hi-D 1000. Produk vitamin untuk rambut rontok dan tipis ini berisi 6 tablet kunyah. Dengan mengonsumsi Hi-D 1000 ini tiap hari, rambut rontok bisa berkurang.
3. Nutrahealth Vitamin D3 400 IU 30 SoftGel.
Nutrahealth Vitamin adalah suplemen kesehatan yang mengandung vitamin D3 atau cholecalciferol 400 IU. Produk ini bisa dikonsumsi jika rambut rontok Anda akibat kekurangan vitamin D.
4. Halowell C (Vitamin C) 500 mg Isi 30 Tablet
Anda juga mengatasi rambut rontok dengan mengonsumsi produk vitamin C. Demkian pula untuk rambut kering dan bercabang.
Misalnya Halowell C 500 mg isi 30 tablet. Mengonsumsi produk vitamin untuk rambut rontok ini bisa menghasilkan sebum (minyak alami) di kulit kepala.
Manfaat sebum adalah membuat kulit kepala selalu sehat dan akar rambut jadi kuat sehingga tidak rontok lagi. Manfaat lain bisa membantu penyerapan zat besi dan produksi kolagen.
Silakan minum tablet Halowell C sehari 1 – 2 kali. Tiap minum 1 tablet setelah makan.
Baca: 9 Produk Vitamin untuk Mengatasi Rambut Kering dan Mengembang
5. Wellness Ocucare 30 Tablet.
Wellness Ocucare isi 30 tablet ini tidak hanya mengandung vitamin C. Tetapi juga mengandung vitamin E, zinc, dan selenium.
Selain itu, produk vitamin untuk rambut rontok ini juga bisa membantu melancarkan suplai darah, serta membantu meningkatkan kesehatan mata.
6. Hevit-C Vitamin C 500 mg 10 Tablet.
Produk Hevit- ini mengandung vitamin C 500 mg. Mengonsumsi produk ini bisa membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin C harian tubuh biar rambut tidak mudah rontok.
Silakan mengonsumsi sehari 1 kali 1 tablet setelah makan.
7. Marinox Selenium Ace 30 SoftGel.
Selain mengandung vitamin C, Marinox Selenium Ace ini juga mengandung vitamin A, vitamin E, dan selenium. Oleh karena itu, sangat baik konsumsi produk vitamin ini untuk mengatasi rambut rontok.
Manfaat lain bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
8. Zinc Plus Isi 10 Kapsul
Mengonsumsi zinc juga bisa membuat rambut Anda jadi kuat. Selain itu, zinc juga bisa menghasilkan protein yang mampu mendukung pertumbuhan sel-sel rambut.
Nah, jika Anda ingin menggunakan vitamin untuk rambut rontok dan penumbuh rambut, maka salah satu pilihan terbaik adalah vitamin Zinc Plus.
Sebaliknya, kekurangan zinc juga bisa membuat kulit kepala gatal dan berketombe.
Oleh karena itu, konsumsi mineral ini juga sangat penting untuk merawat rambut agar selalu sehat. Jika tubuh Anda kekurangan zinc, maka rambut bisa mudah rapuh dan rontok.
Zinc bisa Anda dapatkan dari makanan, tetapi juga bisa Anda peroleh dari konsumsi suplemen zinc seperti Zinc Plus isi 10 kapsul.
Kandungan produk ini antara lain vitamin zinc picolinate, zinc gluconate, cuprum gluconate, dan calcium ascorbat.
Silakan mengonsumsi Zinc Plus ini 1 kapsul per hari sesudah makan.
Baca: 8 Cara Merawat Rambut Rontok Biar Tidak Makin Parah
9. Natur E White (Vitamin E)
Rambut rontok kurang vitamin apa? Adakalanya akibat kekurangan asupan vitamin E. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi Natur E White isi 32 kapsul.
Manfaat Natur E untuk rambut rontok adalah mengurangi inflamasi dan membuat folikel rambut yang rusak bisa kembali sehat. Rambut tidak lagi rontok.
Tidak hanya itu. Natur E juga merupakan vitamin untuk rambut rontok dan tipis. Artinya, dengan menggunakan vitamin ini, setelah rambut rontok teratasi, maka rambut tumbuh kembali.
Kandungan lain dalam Natur E untuk rambut rontok adalah olive fruit extract dan L-glutathione. Anda bisa minum 2 kapsul sehari.
10. Ellips Hair Vitamin Smooth and Shiny
Ellips Hair Vitamin Smooth and Shiny juga bagus Anda pilih untuk mengatasi rambut rontok. Produk ini mengandung minyak argan yang dikenal kaya akan vitamin E.
Selain mengatasi rambut rontok, Ellips juga bisa Anda gunakan memperbaiki rambut kering dan kusam. Cara pakainya, oleskan ke batang rambut setelah keramas. Anda tidak perlu membilas.
Baca: 4 Vitamin untuk Rambut Kering dan Mengembang
11. Makarizo Advisor Hair Recovery Vitamax
Makarizo Advisor juga mengandung vitamin E, A, C, minyak soya, dan protein silk. Produk ini bisa menghidrasi rambut dan mengembalikan elastisitas rambut yang rusak atau rontok akibat paparan panas dan bahan kimia.
Rambut kembali kuat dan tidak mudah patah atau rontok. Selain itu, rambut akan terlindung dari radikal bebas. Makarizo ini termasuk vitamin D untuk rambut rontok di apotek.
12. Saqueena Hair Nutrition
Vitamin rambut rontok di apotek ini cocok untuk pemakai jilbab. Bisa membantu mengurangi rambut rontok, rambut kusut, rambut lepek. Saqueena Hair Nutrition hadir dalam kemasan dus berisi tiga botol kecil ukuran 9ml.
13. Wellness Skin, Hair & Nails Formula
Anda juga bisa menggunakan Wellness Skin, Hair & Nails Formula untuk rambut rontok, kering, dan kusam.
Penggunaan Wellness Skin untuk rambut rontok ini perlu Anda minum satu hingga dua kali sehari. Selain untuk rambut, produk ini juga bisa membuat kulit dan gigi sehat.
14. Erhair DF Hairgrow Serum
Erhair DF Hairgrow merupakan paduan mineral dan ekstrak ginseng. Bisa membuat akar rambut jadi kuat sehingga tidak mudah rontok.
Selain itu juga membuat helai rambut kuat dan bisa tumbuh anak rambut. Cara pakainya praktis. Tidak perlu bilas dan cocok untuk Anda yang sibuk.
Tersedia dalam botol tetes. Oleskan ke kulit kepala setelah keramas, pijat lembut dan diamkan.
15. Sea Quill Hair Nutrition
Penggunaan Sea Quill Hair Nutrition juga bisa mencegah rambut rontok, rambut ketombe, dsb.
Mengandung seng, vitamin A, C, E, dan Anti-DHT. Cocok untuk siapa saja. Sea Quill Hair Nutrition berbentuk kapsul dan bisa dikonsumsi setiap hari.
16. HG for Women
Sesuai dengan namanya, produk perawatan rambut rontok ini khusus untuk wanita. Manfaatnya bisa membuat akar rambut kuat dan mencegah helai rambut patah.
Dipakai setelah keramas saat rambut setengah basah. Lalu pijat kulit kepala 2 – 5 menit. Diamkan tanpa dibilas.
17. Vitamin B7 (Biotin)
Mengonsumsi vitamin B7 atau biotin bisa membuat rambut jadi elastis sehingga tidak mudah patah dan rontok. Selain itu tidak mudah rapuh dan rusak.
Produk biotin, misalnya Youvit Beauti+. Selain biotin, Youvit Beauti+ juga mengandung zinc, inositol, dan ekstrak ginseng.
Jika Anda sering mencatok, mengeriting, atau mengeringkan rambut pakai hair dryer, Anda bisa memilih Swisse Beauty Hair Skin Nails biar rambut selalu kuat sehingga tidak mudah rontok.
18. Vitamin B9
Vitamin B9 atau asam folat bisa mengatasi rambut rontok dan kering. Bisa meregenerasi sel-sel rambut yang sehat. Hasilnya, rambut yang tumbuh berkualitas dan tidak mudah rontok.
19. Zat Besi
Mengonsumsi zat besi. Sebab, kekurangan zat besi bisa membuat folikel rambut tidak bisa mendapatkan suplai oksigen yang bisa membuat rambut sehat. Akibatnya, rambut mudah rontok.
Zat besi juga bisa membantu pertumbuhan sel-sel rambut yang sehat dan kuat serta memperkuat struktur rambut.
Zat besi bisa Anda dapatkan dari daging merah, sayuran hijau seperti bayam, dan kacang lentil.
Baca: 5 Vitamin Rambut agar Rambut Bisa Lurus dan Tidak Mengembang
20. Vitamin A
Cara mengatasi rambut rontok lainnya adalah mengonsumsi vitamin A. Kekurangan atau kelebihan vitamin A bisa membuat rambut rontok teratasi.
Adapun manfaatnya bisa membantu produksi sebum dalam jumlah yang cukup. Sebum adalah minyak alami yang bisa membuat kulit kepala lembab, tidak kering.
Anda bisa mendapatkan vitamin A dari konsumsi wortel, ubi jalar, dan sayuran berdaun hijau.
Penutup
Banyak produk perawatan rambut rontok yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi rambut rontok dan masalah rambut lainnya. Silakan memilih produk mana yang cocok.
Tetapi konsumsi makanan yang mengandung vitamin A,B,C dan mineral lain juga bisa mengatasi rambut rontok. Rambut jadi kembali sehat.
